یکی از دغدغه هام رسیدن به یه برنامه غذایی رژیمی 'متنوع' و 'آسون' هست

معمولا هرچیو نگاه می کنی یا با مرغ و ماهیه! (چقدر می‌شه مرغ و ماهی خورد آخه :/ ) 

 یا مواد اولیه اش در دسترس نیست

یا درست کردنش به راحتی یه خورش نیست..


ولی بالاخره یه روزی به یه برنامه خوب می‌رسم :))


+ شام سالاد کینوا مدیترانه‌ای!!! همراه با سینه مرغ آب پز شده داریم!
این سالاد متشکل از خیار، گوجه ، پیاز ، کینوا و نخوده!!

اولش می‌خواستم فقط همین باشه که بنده خدا همسرم یه حالت مظلومی گرفت که آخه چجوری سیر بشم D: